Un petit peu plus d'infos? c'est par ici...
Aidée par une diététicienne, je souhaite partager mon expérience avec d'autres personnes.
Au cours de mes différents articles, je vais récapituler les principes de base de l'alimentation vu au cours de mes rendez-vous avec cette professionnelle de la nutrition.
Je me dis que si ça marche pour moi, çela peut très bien marcher pour tout le monde. Alors autant en faire profiter les personnes qui le veulent...
Mon but est de perdre 12 kilos, et bien évidemment, les quantités qui me sont recommandées ne seront pas forcement les mêmes pour vous car tout dépend de la taille, du poids, de l'IMC...
Mais en suivant les conseils et en écoutant son corps, je pense que vous pouvez perdre également.
Lorsque je fais des écarts, j'arrive "généralement" à compenser le lendemain en évitant le pain et les féculents.
A toutes celles (et ceux!!) qui veulent essayer de perdre du poids, j'espère par le biais de ce blog vous aider à vous motiver et vous encourager.
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